건강도 챙기고 쏠쏠한 포인트 혜택까지 누릴 수 있는 기회! 2026년 스포츠활동 인센티브 ‘튼튼머니’ 사업이 본격적으로 시작되었습니다. 만 4세 이상 국민이라면 누구나 참여 가능한 이 제도를 통해 운동 습관을 만들고 유용한 포인트도 적립해 보세요.
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튼튼머니, 어떻게 적립하나요?




튼튼머니는 다양한 스포츠 활동에 참여하면 차곡차곡 쌓이는 포인트입니다. 적립 방법은 크게 3가지로 나뉩니다.
- 체력진단: 국민체력100 온라인 운동 코칭에 참여(자가체력측정)하면 자동으로 인증되어 최대 1회 1,000P를 적립할 수 있습니다.
- 스포츠 활동 (핵심!): 지정된 적립시설에서 운동할 때 적립시설 QR 코드를 인증하면 됩니다. 운동 시작할 때 한 번, 30분 이상 운동 후 끝날 때 한 번 QR을 찍으면 인증 완료! 하루 1회, 주 5회, 연간 최대 100회까지 적립 가능하며 (회당 500P), 총 50,000P까지 모을 수 있습니다.
- 앱 출시 전 (~3/30 예정): 국민체력100 누리집 회원 로그인 후 인증
- 앱 출시 후 (3/31 예정~): 튼튼머니 앱 로그인 후 인증
- 체력개선: 국민체력100 체력측정에 참여하면 자동 인증됩니다. 간편 체력측정(최대 4회, 회당 2,000P)과 국민체력100 체력측정(최대 2회, 회당 2,000P)을 통해 포인트를 추가로 획득할 수 있습니다.
- 1인당 연간 최대 적립 한도는 50,000포인트입니다. (체력진단, 스포츠활동, 체력개선 합산)
- 적립 기간: 2026년 2월 23일부터 11월 30일까지 (3월 말 앱 오픈 이후에는 앱을 통한 적립만 가능합니다.)
적립한 튼튼머니, 어떻게 전환하고 어디서 사용하나요?
열심히 모은 튼튼머니는 전용 앱을 통해 포인트로 전환하여 유용하게 쓸 수 있습니다. 전환 기간은 2026년 3월 말부터 12월 20일까지입니다. (예산 소진 시 조기 종료될 수 있습니다.)
1. 제로페이 스포츠상품권으로 전환하기
‘제로페이맵’ 앱에서 1,000p 단위로 전환할 수 있습니다. 전환된 상품권은 제로페이 가맹 스포츠시설, 약국, 병원 등과 온라인 제로몰에서 5년간 사용 가능합니다.
👇 앱에서 전환하는 방법 👇
- 제로페이맵 어플 메인화면 우측 하단의 ‘메뉴’ 버튼 클릭
- ‘튼튼머니 스포츠상품권 전환’ 클릭
- 하단의 ‘포인트 전환’ 버튼 클릭
- 전환 신청 완료! (전환된 포인트는 다음날 확인 가능합니다.)
2. 삼성생명 슬리머니로 전환하기
‘삼성생명 더헬스’ 앱에서 1,000p 단위로 전환할 수 있습니다. 슬리몰에서 건강·운동 용품을 구입하거나 보험상품 결제에 유효기간 없이 사용할 수 있습니다.
👇 앱에서 전환하는 방법 👇
- 더헬스 어플 메인화면 우측 하단의 ‘전체’ 버튼 클릭
- ‘국민체력100 튼튼머니-슬리머니 전환하기’ 버튼 클릭
- ‘전환’ 버튼 클릭하면 완료!
(※ 14세 미만 참여자는 튼튼머니 앱에서 5,000p 단위로 문화상품권 교환 신청이 가능합니다.)
📍 제로페이맵 앱 다운로드
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문의 사항이 있다면?
- 전화 문의: 02-410-1414
- 카카오채널: ‘스포츠활동 인센티브(튼튼머니)’ 1:1 채팅 상담
2026년에는 튼튼머니와 함께 건강도 저축하고, 생활비도 아끼는 일석이조의 효과를 누려보세요!
👇 지금 바로 가까운 적립 시설을 확인하고 튼튼머니 혜택을 시작해 볼까요